Η ΟΔΟΝΤΟΒΟΥΡΤΣΑ ΣΤΗΝ ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ένα σημαντικό θέμα που απασχολεί τους γονείς των ορθοδοντικών ασθενών είναι η στοματική υγιεινή των παιδιών τους. Μία συνηθισμένη ερώτηση στο ορθοδοντικό ιατρείο είναι: «Μήπως πρέπει να αγοράσω στο παιδί μου ηλεκτρική οδοντόβουρτσα;»

Οι έφηβοι συχνά παραμελούν τη στοματική τους υγιεινή με αποτέλεσμα την αυξημένη ποσότητα οδοντικής πλάκας στα δόντια η οποία ενδέχεται να οδηγήσει σε τερηδόνα ή ουλίτιδα. Η κατάσταση επιδεινώνεται στους ορθοδοντικούς ασθενείς για προφανείς λόγους.

Τι είδους οδοντόβουρτσα πρέπει να χρησιμοποιούν οι ασθενείς μας;

Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες με περιστροφική και παλμική κίνηση αφαιρούν περισσότερη οδοντική πλάκα σε σχέση με τις συμβατικές χειροκίνητες οδοντόβουρτσες, ενώ και ο μέσος χρόνος βουρτσίσματος είναι μεγαλύτερος

Comparative assessment of plaque removal and motivation between a manual toothbrush and an interactive power toothbrush in adolescents with fixed orthodontic appliances: A single-center, examiner-blind randomized controlled trial. AmJ Orthod Dentofacial Orthop 2019;155:462-72

Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα που επικοινωνεί μέσω Bluetooth με app

Οι έφηβοι είναι φανατικοί χρήστες της τεχνολογίας και χρησιμοποιούν κατά κόρο τα smartphones. Υπάρχουν ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες που επικοινωνούν αμφίδρομα μέσω Bluetooth με μία εφαρμογή στο κινητό τηλέφωνο, ώστε να ελέγχεται η διάρκεια του βουρτσίσματος και η δύναμη που εφαρμόζεται στα δόντια, ιδιαίτερα σε περιοχές που δεν καθαρίζονται επαρκώς. Αυτή η εφαρμογή αποτελεί ένα κίνητρο για καλύτερη στοματική υγιεινή.

Κάθε πότε αλλάζουμε οδοντόβουρτσα;

Η οδοντόβουρτσα πρέπει να αντικαθίσταται κατά μέσο όρο κάθε 3 μήνες. Κάποιοι πρέπει να την ανανεώνουν πιο τακτικά, ενώ άλλοι όχι τόσο συχνά. Πρέπει να αλλάζουμε οδοντόβουρτσα όταν οι θύσανοι των τριχών έχουν φθαρεί (εικόνα κάτω). Η οδοντόβουρτσα των ορθοδοντικών ασθενών πρέπει να αντικαθίσταται πιο συχνά.

ΔΙΑΦΑΝΕΙΣ ΝΑΡΘΗΚΕΣ

TΙ ΠΡΕΠΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΟΤΑΝ ΦΟΡΑΤΕ ΤΟΥΣ ΔΙΑΦΑΝΕΙΣ ΝΑΡΘΗΚΕΣ

ΠΡΕΠΕΙ

1. Να φοράτε τους διαφανείς νάρθηκες 22 ώρες την ημέρα. Τα δόντια μετακινούνται μόνο όταν οι δυνάμεις είναι συνεχείς.
2. Να τους καθαρίζετε καθημερινά. Οδοντική πλάκα και βακτήρια εναποτίθενται στους νάρθηκες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες καθαρισμού που σας έδωσε ο ορθοδοντικός σας.
3. Να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τα γεύματα και πριν τους τοποθετήσετε ξανά στο στόμα σας. Οι νάρθηκες έρχονται σε στενή επαφή με τα δόντια, επομένως μπορεί να παγιδεύσουν τροφές και μικρόβια. Αυτό μελλοντικά μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση τερηδόνας. Και δεν το θέλουμε. Έτσι δεν είναι;
4. Να τους διατηρείτε στη θήκη τους. Οι νάρθηκες είναι διαφανείς και είναι εύκολο να χαθούν. Μην τους αφήνετε οπουδήποτε. Να έχετε υπ’ όψιν σας ότι τα κατοικίδια «αγαπούν» τους νάρθηκες και τους καταστρέφουν με τα δόντια τους.

ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ

1. Να τους φοράτε όταν τρώτε ή όταν πίνετε κάτι. Οι νάρθηκες δεν είναι κατασκευασμένοι για να αντέχουν στις πιέσεις της μάσησης. Επιπλέον, όπως έχει προαναφερθεί, τροφές μπορεί να παγιδευτούν και να προκαλέσουν στα δόντια σας τερηδόνα.
2. Να τους αφήνετε σε ζεστό περιβάλλον Μην καταναλώνετε ζεστά ποτά όταν φοράτε τους νάρθηκες και μην τους εμβυθίζετε σε ζεστό νερό. Θα παραμορφωθούν.
3. Να χρησιμοποιείτε άλλα καθαριστικά εκτός από τα ενδεδειγμένα. Οι οδοντόκρεμες και τα ισχυρά καθαριστικά μπορεί να διαβρώσουν, να αποχρωματίσουν ή να μειώσουν τη στιλπνότητα τους.
4. Να πίνετε καφέδες ή άλλα ποτά ούτε να καπνίζετε. Αν θέλετε οι νάρθηκες να είναι διαφανείς…
5. Να χρησιμοποιείτε τον επόμενο νάρθηκα εάν έχετε χάσει τον προηγούμενο. Οι νάρθηκες είναι προγραμματισμένοι να μετακινούν με ασφάλεια τα δόντια. Επικοινωνήστε με τον ορθοδοντικό σας εάν χάσατε κάποιο νάρθηκα για να σας δώσει τις απαραίτητες οδηγίες.
6. Να τους αφήνετε εκτεθειμένους στον αέρα. Τα μικρόβια από τον αέρα και τη στοματική κοιλότητα που έχουν επικαθήσει στους νάρθηκες θα μετακινηθούν και θα πολλαπλασιαστούν. Να τους πλένετε συχνά για να μην προκαλείται κακοσμία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε σταθερές ορθοδοντικές συσκευές

  • ΣΚΛΗΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ: Όπως, σκληρούς καρπούς (φουντούκια κλπ), σκληρές καραμέλες. Οτιδήποτε είναι σκληρό μπορεί να ξεκολλήσει τα αγκύλια τα οποία είναι πολύ εύθραυστα. Τα ξεκόλλητα αγκύλια συνήθως αυξάνουν τη διάρκεια της θεραπείας και επομένως τον κίνδυνο για τερηδόνα ή για δημιουργία λευκών κηλίδων στα δόντια.
  • ΚΟΛΛΩΔΕΙΣ ΤΡΟΦΕΣ: Όπως γλειφιτζούρια και τσίχλες.
  • ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΠΟΛΛΑ ΖΑΧΑΡΑ. Η στοματική υγιεινή είναι πιο δύσκολη με τις ορθοδοντικές συσκευές. Για το λόγο αυτό οι ουσίες που είναι πλούσιες σε ζάχαρα (γλυκά, κλπ) και αποτελούν τροφή για τα μικρόβια του στόματος, θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Εάν δοκιμάσετε τέτοια τροφή βουρτσίστε αμέσως τα δόντια σας.

Τι πρέπει να προσέχετε όταν μασάτε

Μην κόβετε τροφές με τα πρόσθια δόντια (πχ σάντουιτς, μήλο). Θα ξεκολλήσετε τα αγκύλια. Αποφεύγετε να τρώτε τραγανές τροφές (ποπ κόρν, τσιπς) ή τροφές που θέλουν γερό μάσημα (κουλούρια, γλυκόριζα).

Τι πρέπει να προσέχετε μετά τα ραντεβού

Μην τρώτε για 3 ώρες μετά την τοποθέτηση των ορθοδοντικών μηχανισμών (σιδεράκια). Το βράδυ παρακαλώ να καταναλώσετε μαλακές τροφές (σούπα, γιαούρτι, γάλα κτλ).

Υπάρχουν πάντα αυτοί οι περιορισμοί;

Όταν χρησιμοποιείτε αφαιρούμενους μηχανισμούς όπως οι διαφανείς νάρθηκες, δεν υπάρχουν περιορισμοί στις τροφές που μπορούν να καταναλωθούν.

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Οδηγίες για την αντιμετώπιση ατυχημάτων κατά την θεραπεία

Τις πρώτες 2-4 ημέρες μετά την τοποθέτηση των συσκευών πιθανόν να νοιώσετε έναν ελαφρύ πόνο και ίσως έναν ερεθισμό στα χείλη, στα μάγουλα ή στη γλώσσα. Θεωρείται απόλυτα φυσιολογικό. Οι μηχανισμοί έρχονται σε επαφή με τον στοματικό βλεννογόνο ο οποίος είναι ευαίσθητος. Μετά από λίγες μέρες ο βλεννογόνος προσαρμόζεται. Για την αντιμετώπιση του ερεθισμού χρησιμοποιείστε κερί. Αν πονάτε, πάρτε ένα συνηθισμένο παυσίπονο. Όσες μέρες πονάτε καλό είναι να αποφύγετε τις τροφές που θέλουν μάσημα. Προτιμείστε πιο μαλακές τροφές (σούπες, μακαρόνια) και κάντε στοματικές πλύσεις με ζεστό αλατούχο νερό. Σε περίπτωση έντονου πόνου επικοινωνήστε με τον ορθοδοντικό.Κάθε φορά που γίνεται αλλαγή συρμάτων, θα αισθάνεστε ένα ελαφρύ πόνο τις πρώτες μέρες και ίσως κάποια μικρή κινητικότητα η οποία θεωρείται φυσιολογική.

  • Εάν ξεκολλήσει κάποιο σιδεράκι θα πρέπει να τηλεφωνήσετε στον ορθοδοντικό για οδηγίες. Τα ξεκολλημένα σιδεράκια συνήθως δεν ενοχλούν. Εάν έχει αναποδογυρίσει, προσπαθήστε να το βάλετε στην κανονική του θέση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ορθοδοντικό κερί και να το βάλετε στο σημείο που έχετε την ενόχληση αλλά και στα διπλανά σιδεράκια για καλύτερη συγκράτηση. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να πιέσετε το κερί πάνω στα σιδεράκια και όχι απλώς να το τοποθετήσετε. Εάν δεν έχετε μαζί σας κερί εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για περιορισμένο χρονικό διάστημα μαστίχα χωρίς ζάχαρη ή βαμβάκι.
  • Αν αποκολληθεί ένας δακτύλιος πρέπει να τον βγάλετε και να τηλεφωνήσετε στον ορθοδοντικό για οδηγίες. Τοποθετείστε τον σε ένα μικρό σακουλάκι και φέρτε τον στο ιατρείο. Μη χρησιμοποιείτε εξωστοματικό σε αποκολλημένους δακτυλίους.
  • Εάν σας ενοχλεί το σύρμα και προκαλεί πληγές ,ενημερώστε τηλεφωνικά τον ορθοδοντικό. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα τοποθετώντας κερί. Η άκρη του σύρματος μπορεί να καμφθεί με τη γομολάστιχα ενός μολυβιού αφού εφαρμόσετε πίεση ή να κοπεί με τη βοήθεια ενός νυχοκόπτη που έχει απολυμανθεί με οινόπνευμα. Στην τελευταία περίπτωση παρακαλούμε να κρατάτε με το χέρι την άκρη του σύρματος για να μη την καταπιεί ο ασθενής.

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ


Οδηγίες στοματικής υγιεινής

Κρατείστε την οδοντόβουρτσα λοξά (σε γωνία 45°) ως προς τον άξονα των δοντιών εκεί που η γραμμή των ούλων συναντά τα δόντια.

Κάντε 10 μικρές επιτόπιες κινήσεις μπρος πίσω (δεξιά αριστερά για τα πρόσθια δόντια) για μερικά δευτερόλεπτα.

Μετά βουρτσίστε την υπόλοιπη επιφάνεια κατά μήκος του σύρματος, έτσι ώστε να απομακρύνετε τα τυχόν υπολείμματα τροφών και οδοντικής πλάκας που έχουν μείνει στα «σιδεράκια» και στο υπόλοιπο δόντι. Για καλύτερο καθαρισμό της περιοχής μεταξύ δοντιού και σύρματος χρησιμοποιείτε τα μεσοδόντια βουρτσάκια.

Οι ακίνητοι ορθοδοντικοί μηχανισμοί στο στόμα κατακρατούν πιο εύκολα πλάκα και τροφές. Για το λόγο αυτό η στοματική υγιεινή πρέπει να γίνεται πιο σχολαστικά.

Read more